心肺機能と足腰強化の為、ウォーキング再開 ❣

久しぶりの晴天に、体が疼き、冬期間休止していたウォーキング再開です。
毎日、健康維持の為、朝のテレビ体操とチベット体操を継続して居ますが、冷たい空気は自分にとって心肺に良くないので休止してました。コロナに負けない為に自身が出来る事、免疫を上げる努力はやらねば、と。 
幸い住んでいるのが函館の風光明媚な元町地区。坂のアップダウン、丁度良い負荷ですよ。
ウォーキング中の元町公園からの景観、ご覧下さい。風は、冷たいです。左方向遠くに見える駒ヶ岳は、雪が積もって白く観えます。